Feb 2
Vor fast genau einem Jahr habe ich mit der Umstellung meiner Ernährung begonnen. Damals wog ich 125kg. Und wo stehe ich heute? Ich habe es doch tatsächlich geschafft, satte 30kg zu verlieren! Und was soll ich sagen? Mit knapp 95kg fühlt man sich doch irgendwie viel besser. Ich kann nur jedem raten, es mir gleich zu tun. Es lohnt sich. Der größte Feind dabei ist und bleibt allerdings der innere Schweinehund. Ist der erstmal besiegt, purzeln die Pfunde von ganz alleine. Ich wünsche allen viel...
Mai 28
Die ersten Wochen einer Diät sind immer die schlimmsten… Die alten Gewohnheiten umzustellen, kostet zunächst mal Überwindung. Aber wenn man erstmal im Tritt ist, läuft es fast von selbst.
Erst recht, wenn man nach ein paar Wochen auf die Waage steigt und die einem anzeigt, dass man ein paar Kilo verloren hat. Das bringt Motivation für die nächsten Wochen und Monate. Wenn dann noch Anerkennung über die eigene Leistung von Verwandten und Bekannten dazu kommt, ist man kaum noch zu bremsen....
