Jun 17
Abnehmen kann sehr anstrengend sein und vor allem erfordert es eines: Konsequenz. Eine Diät bedeutet eine rigorose Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, die vor allem langfristig durchgehalten werden muss, da das Ergebnis sonst auch nicht langfristig wirksam sein kann. Je nachdem, wie viel abgenommen werden soll, handelt es sich eher um eine rein ästhetische Motivation oder aber bereits um ein gesundheitliches Problem oder zumindest ein gesundheitliches Risiko.
Die Gesundheit ist jedoch ein hohes...
Sep 23
Die Acai Beere stammt aus dem Regenwald des Amazonas in Brasilien. Dort wächst diese lilafarbene Frucht an einer Kohlpalme und wird dort schon seit langer Zeit regelmäßig verzehrt. Sie hat einen hohen Antioxidantien- und Vitamingehalt und erschuf aufgrund seiner Beliebtheit einen hohen Wirtschaftszweig. Schon seit hunderten von Jahren bilden die Früchte der Acai Palme, die Acai Beeren, einen wichtigen Bestandteil der Nahrung für die Brasilianer. Denn der Saft weist zudem einen immens wichtigen...
Mai 31
Jetzt mal Butter bei die Fische – wie der Japaner zu sagen pflegt… In diesem Beitrag erfährst Du, wie ich es geschafft habe, Abspecken nicht nur als Wort sondern in der Ausführung zu erleben. Das Ganze klingt erstmal ganz einfach: weniger fressen, mehr Sport! Toll… das hast Du irgendwie auch schon mal gehört oder? Und? Geholfen hat Dir diese Weisheit trotzdem nicht.
Wir Menschen sind – zum Glück – alle sehr verschieden. Ich kann Dir somit natürlich nicht zu 100%...
Mai 28
Die ersten Wochen einer Diät sind immer die schlimmsten… Die alten Gewohnheiten umzustellen, kostet zunächst mal Überwindung. Aber wenn man erstmal im Tritt ist, läuft es fast von selbst.
Erst recht, wenn man nach ein paar Wochen auf die Waage steigt und die einem anzeigt, dass man ein paar Kilo verloren hat. Das bringt Motivation für die nächsten Wochen und Monate. Wenn dann noch Anerkennung über die eigene Leistung von Verwandten und Bekannten dazu kommt, ist man kaum noch zu bremsen....
Mai 28
Die meisten derer, die Dir die ultimative Diät versprechen, verlangen einen Haufen Geld dafür. Ich nicht! Natürlich habe ich nix dagegen, wenn Du hier und da meine Werbepartner bei Deinen Einkäufen berücksichtigst. Grundsätzlich handelt es sich hier aber um ein völlig authentisches Blog, in dem ich Dir von meinen eigenen Erfahrungen beim Abnehmen berichte. Ich habe das Ganze hier auch nicht gestartet, um in erster Linie mit meinen Informationen Geld zu verdienen, sondern eher um Dir auf zu...
