Jun 17
Abnehmen kann sehr anstrengend sein und vor allem erfordert es eines: Konsequenz. Eine Diät bedeutet eine rigorose Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, die vor allem langfristig durchgehalten werden muss, da das Ergebnis sonst auch nicht langfristig wirksam sein kann. Je nachdem, wie viel abgenommen werden soll, handelt es sich eher um eine rein ästhetische Motivation oder aber bereits um ein gesundheitliches Problem oder zumindest ein gesundheitliches Risiko.
Die Gesundheit ist jedoch ein hohes...
Sep 23
Die Acai Beere stammt aus dem Regenwald des Amazonas in Brasilien. Dort wächst diese lilafarbene Frucht an einer Kohlpalme und wird dort schon seit langer Zeit regelmäßig verzehrt. Sie hat einen hohen Antioxidantien- und Vitamingehalt und erschuf aufgrund seiner Beliebtheit einen hohen Wirtschaftszweig. Schon seit hunderten von Jahren bilden die Früchte der Acai Palme, die Acai Beeren, einen wichtigen Bestandteil der Nahrung für die Brasilianer. Denn der Saft weist zudem einen immens wichtigen...
Mai 28
Die meisten derer, die Dir die ultimative Diät versprechen, verlangen einen Haufen Geld dafür. Ich nicht! Natürlich habe ich nix dagegen, wenn Du hier und da meine Werbepartner bei Deinen Einkäufen berücksichtigst. Grundsätzlich handelt es sich hier aber um ein völlig authentisches Blog, in dem ich Dir von meinen eigenen Erfahrungen beim Abnehmen berichte. Ich habe das Ganze hier auch nicht gestartet, um in erster Linie mit meinen Informationen Geld zu verdienen, sondern eher um Dir auf zu...
Mai 27
Durch meinen Job als selbständiger Webmaster kam die Bewegung und ebenso die richtige Ernährung oft zu kurz. Ich nahm immer mehr zu und irgendwann war ich von meinem 90kg Idealgewicht gut 30kg entfernt. Puuh 120kg bei 1,89m Größe… Viel zu viel. Du bist richtig fett geworden, dachte ich so bei mir und auch in meinem Umfeld mehrten sich kritische Stimmen wie “Pass bloß auf! Du musst abnehmen. Das ist so nicht mehr gesund!”
Im Vorfeld hatte ich immer mal wieder Diäten und Mittelchen...
