Die ersten Wochen einer Diät sind immer die schlimmsten… Die alten Gewohnheiten umzustellen, kostet zunächst mal Überwindung. Aber wenn man erstmal im Tritt ist, läuft es fast von selbst.
Erst recht, wenn man nach ein paar Wochen auf die Waage steigt und die einem anzeigt, dass man ein paar Kilo verloren hat. Das bringt Motivation für die nächsten Wochen und Monate. Wenn dann noch Anerkennung über die eigene Leistung von Verwandten und Bekannten dazu kommt, ist man kaum noch zu bremsen. Diese ersten Wochen muss man aber natürlich erstmal durchstehen und sich dabei immer wieder selbst am Riemen reißen. Am besten funktioniert das, wenn man jemanden zur Seite hat, der einem “in den Arsch tritt” oder vielleicht auch noch selbst bei der Diät mitmacht.
Bevor ich im nächsten Beitrag ans Eingemachte gehe, schon mal der Hinweis: ich habe von Mitte Januar bis heute gute 20kg abgenommen, musste dabei nicht hungern und habe auch nicht mehr Geld für meine Ernährung ausgegeben als üblich.
Bild: Dr. Klaus-Uwe Gerhardt / pixelio.de
