Herzlich Willkommen beim Blog rund um Deine Figur. Hier gebe ich Dir Tipps zum Abnehmen bzw Abspecken und zeige anhand meines eigenen Beispiels, wie Du wirklich schlank werden kannst. Du hast schon viele Diäten und Mittelchen ausprobiert und nichts hat geholfen? Ich auch! Irgendwann hatte ich dann die Schnauze voll und habe mir meinen eigenen Ernährungs- und Sportplan aufgestellt. Eins schon mal vorweg: ohne Durchhaltewillen und Disziplin verliert keiner Gewicht. Man muss schon für seine Traumfigur schwitzen und gewissen Versuchungen widerstehen.
Viel Erfolg!
Dein Matthias
Deine Figur - Tipps zum Abnehmen
31. Mai
Jetzt mal Butter bei die Fische – wie der Japaner zu sagen pflegt… In diesem Beitrag erfährst Du, wie ich es geschafft habe, Abspecken nicht nur als Wort sondern in der Ausführung zu erleben. Das Ganze klingt erstmal ganz einfach: weniger fressen, mehr Sport! Toll… das hast Du irgendwie auch schon mal gehört oder? Und? Geholfen hat Dir diese Weisheit trotzdem nicht. Wir Menschen sind – zum Glück – alle sehr verschieden. Ich kann Dir somit natürlich nicht zu 100%... Mehr
Geschrieben von Matthias in Meine Diät
28. Mai
Die ersten Wochen einer Diät sind immer die schlimmsten… Die alten Gewohnheiten umzustellen, kostet zunächst mal Überwindung. Aber wenn man erstmal im Tritt ist, läuft es fast von selbst. Erst recht, wenn man nach ein paar Wochen auf die Waage steigt und die einem anzeigt, dass man ein paar Kilo verloren hat. Das bringt Motivation für die nächsten Wochen und Monate. Wenn dann noch Anerkennung über die eigene Leistung von Verwandten und Bekannten dazu kommt, ist man kaum noch zu bremsen.... Mehr
Geschrieben von Matthias in Meine Diät
28. Mai
Die meisten derer, die Dir die ultimative Diät versprechen, verlangen einen Haufen Geld dafür. Ich nicht! Natürlich habe ich nix dagegen, wenn Du hier und da meine Werbepartner bei Deinen Einkäufen berücksichtigst. Grundsätzlich handelt es sich hier aber um ein völlig authentisches Blog, in dem ich Dir von meinen eigenen Erfahrungen beim Abnehmen berichte. Ich habe das Ganze hier auch nicht gestartet, um in erster Linie mit meinen Informationen Geld zu verdienen, sondern eher um Dir auf zu... Mehr
Geschrieben von Matthias in Meine Diät
27. Mai
Durch meinen Job als selbständiger Webmaster kam die Bewegung und ebenso die richtige Ernährung oft zu kurz. Ich nahm immer mehr zu und irgendwann war ich von meinem 90kg Idealgewicht gut 30kg entfernt. Puuh 120kg bei 1,89m Größe… Viel zu viel. Du bist richtig fett geworden, dachte ich so bei mir und auch in meinem Umfeld mehrten sich kritische Stimmen wie “Pass bloß auf! Du musst abnehmen. Das ist so nicht mehr gesund!” Im Vorfeld hatte ich immer mal wieder Diäten und Mittelchen... Mehr
Geschrieben von Matthias in Meine Diät